Zyban – opinie, działanie i efekty (również uboczne) silnego leku przeciwnikotynowego

Postanowiłam napisać kilka słów o leku o nazwie Zyban. Nie jest on tak popularny, jak Desmoxan lub inne preparaty na rzucenie palenia dostępne bez recepty, ale dużo mówi się o jego wysokiej skuteczności w zwalczaniu uporczywego nałogu. Miałam przyjemność poznać Zyban nie z autopsji (ja rzuciłam palenie w asyście innego środka), ale z opowiadań koleżanki, która niestety doznała po jego zastosowaniu wielu negatywnych skutków ubocznych. Zanim sięgniesz po ten lek, poznaj kilka ważnych informacji na jego temat.
Continue Reading

Kaszel palacza – objawy i metody zwalczania

Najskuteczniejszy sposób na kaszel palacza? Rzucenie palenia! Kiedy pożegnasz się z nałogiem, dokuczliwy, a niekiedy wręcz nieznośny kaszel, stopniowo minie. Jeśli jednak nie doszedłeś jeszcze do momentu w życiu, w którym chciałbyś diametralnie rzucić palenie, postaraj się choćby ograniczyć ilość wypalanych papierosów oraz zastosuj jedną z poniższych metod.
Continue Reading

Jak rzucić palenie i nie przytyć?

Mnie udało się skończyć z paleniem bez efektu dodatkowych kilogramów na wadze. Niemniej jednak w swoim otoczeniu spotkałam (i nadal spotykam) wiele osób, które po wyrzuceniu papierosów ze swojego życia wyraźnie przytyły. Istnieje spory związek między pozbywaniem się nikotynowego nałogu a przyrostem masy ciała, jednak podejmując odpowiednie działania, da się temu zapobiec. Dowiedz się, jak rzucić palenie i nie przytyć.
Continue Reading
Continue Reading

Korzyści z rzucenia palenia – zobacz co zyskasz, jeśli zerwiesz z nałogiem

Dla każdego palacza przyjemność płynąca z „puszczania dymka” jest bezkonkurencyjna. Niemniej jednak, jeśli zdecydujesz się rzucić palenie, przyjemność ta zostanie ci zrekompensowana, i to z nawiązką. Zyska na tym nie tylko twoje zdrowie, ale także uroda oraz przede wszystkim – samopoczucie. Jakie są korzyści z rzucenia palenia?
Continue Reading

Jak wynagrodzić sobie niepalenie?

Nie oszukujmy się, nawet jeśli rzuciło się palenie, przychodzą momenty, w których mamy ochotę sięgnąć po papierosa. Jak sobie radzić w takich chwilach?

Continue Reading

Desmoxan. Czy warto wierzyć reklamom? Opinia o tabletkach.

Jak postanowiłam rzucić palenie?

Zazwyczaj rzucanie palenia to długi proces, który łączy się z podejmowaniem wielu prób wyjścia z nałogu i stopniowym ograniczaniu wypalanych papierosów. U mnie nic takiego nie miało miejsca – paliłam i było mi z tym dobrze, nie ograniczałam, bo niby po co. Jako palaczka nie czułam się nigdy dyskryminowana, a komentarze rodziny i niepalących znajomych na temat zgubnej siły nałogu puszczałam mimo uszu. Palenie nie odbijało się też negatywnie na moim zdrowiu (a przynajmniej tak mi się wydawało). Poranny kaszel szybko mijał, poza tym czułam się dobrze, a energię na cały dzień dawały mi pokaźne ilości wypijanej czarnej, słodkiej kawy.

Continue Reading

Nowe życie i nowe wyzwanie – rzucam palenie!

Odkąd zaczęłam swoją „karierę palacza tytoniu” praktycznie nigdy nie miewałam myśli o rzuceniu papierosów. Sprawiało mi to taką przyjemność, że po prostu nie chciałam przestać palić. Nie przekonywały mnie żadne nagłaśniane w mediach negatywne skutki palenia ani komentarze członków rodziny lub znajomych typu – „przestań wreszcie palić, zniszczysz sobie zdrowie i urodę” albo „każdy papieros zabiera ci kilka minut życia”. Każdy palacz doskonale zna takie teksty. Na mnie nie robiły one wrażenia, dlatego bez żadnych skrupułów oddawałam się przyjemności palenia kolejnych papierosów.

Continue Reading